Фон
Официальный сайт ГБОУ СОШ № 531 Санкт-Петербург ул. Осипенко д. 8 по Дополнительным Платным Образовательным Услугам
Shkolarazv
Общая информация
О занятиях

Zumba Fitness (Зумба фитнес) – спортивно-танцевальное направление, состоящее из движений латиноамериканских, испанских, африканских танцев, совмещённое с фитнесом.

Данное направление зародилось в Колумбии в 90-х годах прошлого века, автором был хореограф Альберто Перес, совместивший латиноамериканские танцы и разные упражнения для похудения, в одну тренировку. Его направления фитнеса стало очень популярным среди мировых звезд, с которыми он долгое время сотрудничал. При появлении, зумба фитнес сочетал исключительно элементы латиноамериканских танцев, но с годами он настолько развился, что, пройдя одну тренировку, вы сможете освоить базовые движения практически всех видов танца, от балета до хип-хопа.

Зумба фитнес является хорошей кардиотренировкой, позволяющей худеть, поддерживать форму и моделировать тело. Несмотря на то, что со стороны он может выглядеть как замысловатый танец, на деле зумба фитнес предполагает выполнение набора упражнений, стимулирующих работу различных групп мышц. За счет многократного повторения, дается нагрузка на мышцы, тренируется сердечнососудистая и дыхательная система, тем самым повышается общий уровень выносливости организма. Каждое движение изучается и отрабатывается отдельно, затем выполняется под музыку, внешне все упражнения напоминают танец, но с уклоном на работу определенных мышц.

Занятия проводятся в актовом зале школы (2-ой этаж) под музыку и видео на огромном экране с проектора.

Родителям можно ходить на занятие вместе с ребёнком бесплатно.

Заключение договора / первое посещение

Для заключения договора необходимо подойти по адресу СПб Осипенко д.8 в Школу № 531, кабинет № 104 (1-ый этаж, уточняйте на вахте, там же можно взять бахилы) в часы приёма. Так же при себе необходимо иметь паспорт (заключить договор мы имеем право только с законным представителем ребёнка - родителем, опекуном).

Заключение договора, порядок действий, первое посещение:

Вы приходите к нам в школу, переодеваете бахилы, заходите к нам в 104 кабинет, мы консультируем вас на случай возникших вопросов. Затем вы заполняете заявление, специалист вводит данные в компьютер и распечатывает два экземпляра договора, вы знакомитесь с его содержанием, подписываете на каждой страничке и отдаёте нам, получаете на руки свой экземпляр договора, квитанцию на оплату.

Далее вы до первого посещения оплачиваете квитанцию, приходите с ней к нам в 104 кабинет, мы отмечаем оплату и отдаём вам пропуск с вашей квитанцией (лучше всего хранить её вместе с договором).

На первое посещение необходимо прийти минут за 10 до его начала, спросить на вахте где можно переодеть сменную обувь, снять верхнюю одежду. Далее вы проходите в актовый зал, где и проходят занятия.

Расписание

Вторник:
  18:30 - 20:00

Четверг:
  18:30 - 20:00

Преподаватель
Транбаева Эльмира Николаевна. Мастер спорта СССР 1971 года, неоднократная чемпионка Киргизской Республики, трёхкратная обладательница Кубка Средней Азии и Казахстана. Победительница Кубка Киргизского телевидения, заслуженный тренер К.Р. 2000 года, отличник народного образования, отличник физической культуры К.Р. 2001 года, присвоена высшая квалификационная категория в 2007 году. Стаж педагогической деятельности более 35 лет.
Стоимость занятий

Оплата услуги осуществляется безналичным расчётом в рублях по квитанции через отделения банков:

Петросбыт - без комиссии
Сбербанк - комиссия 3%

Стоимость одного занятия (1,5 часа):

200 рублей (оплата по периодам)